Как повысить самоуверенность и чувствовать себя уверенно?

Опубликовано: 04.12.2018

«Самоуверенность — искусство получать все, что пожелаете» — Роб Енг. Самоуверенность и уверенность в себе, в собственных способностях и силах – свойство, от которого в прямой зависимости находятся такие качества, как способность на поступок, успешность и вообще перспектива продвижения вперед. Самоуверенность, так же как мышцы, можно наращивать тренировками, посещая, допустим, курсы личностного роста .

Вообще этим тренингом надо заниматься всю жизнь, так как это самое существенное качество для достижения поставленных целей. Самоуверенность как инфекция, если Вы уверенны в себе,то все остальные окружающие вас, рядом с вами или под вами, тоже чувствуют себя уверенно. Для многих понятия самоуверенность и компетенция отождествлены и это правильно!

Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)

Именно от этого свойства зависит, что будет с вашим будущим : ошеломительный успех в карьере или абсолютный провал закомплексованного не удачника. Вперед выдвигаются не те, кто лучше всех, а именно те, кто думают о себе, что они лучше всех.

Как поднять свою самооценку и уверенность в себе при знакомстве и общении с красивой девушкой?

Это уже примерно как у М. С. Жванецкого — «Он там, не потому что самый умный, а потому что у него московская прописка». Не секрет, что сначала надо поработать на авторитет, добиться доверия к себе и потом уже заявить о том, на что Вы способны, дайте понять всем, что Вы знаете, что делаете. Здесь можно уже воспользоваться поддельной самоуверенностью. Она хороша тем, что очень часто перерастает в действительную и в настоящую уверенность.

Берите пример со спортсменов, готовящих себя к олимпийским играм, какая там «морковка» висит впереди? И, если даже Вы сами, в целом, не поверите в свой успех то, оба полушария Вашего мозга сами зацепятся за эту мысль, за эту картинку, за ту же «морковку», и самоуверенность сама возрастет. На переговорах или на презентациях следите за своим голосом, не надо говорить громко, но говорите четко, понизьте голос, чтобы Вас не слушали, а внимали!

Старайтесь перехватить взгляды на Вас и установить зрительный контакт с аудиторией, не прячьте глаза. Если есть прошлый, пусть и скромный, жизненный опыт, когда Вы чувствовали себя уверенным, то обязательно вспомните о нем. Это поможет Вам во многих сомнительных случаях. Дайте себе установку: «я могу это сделать и сделаю лучше всех, так, что лучше уже никто не сделает»! Не забывайте об иллюзии прозрачности — большинство людей полагают, что когда они нервничают, то все окружающие это замечают. Но это только иллюзия и не более того. Достаточно не забывать об этом, чтобы чувствовать себя более уверенным.

Сами, именно Вы сами прежде всего, должны поверить в себя, повысить свою самооценку и только после этого получите признание! Воспользуйтесь одним из двух способов: Во-первых, нужно убедить себя, что Вы уже готовы к встрече, Вы уже «сделали свою домашнюю работу». Во-вторых, приходить на эту встречу с большим запасом свободного времени. Это даст возможность оценить общую обстановку, репетировать не надо, но на мгновение представьте аудиторию, это придаст уверенность. Далее, обязательно «возьмите себе на вооружение» несколько стратегических и простых приемов, которые помогут Вам в реализации своего потенциала.

Нет, не для украшения, а для воздействия на собственное самоощущение. Не то чтобы окружающим понравиться внешним видом, они могут и не понять. Главное, чтобы Вы понравились самому себе. Как Вы для себя выглядите, также и преподнесете себя и, это уже воздействует на аудиторию.

Походка должна быть уверенной и ни в коем случае усталой, медленной или быстрой и семенящей. Энергичная, уверенная и целеустремленная походка всем покажет, что Вам есть куда идти, есть с кем встречаться.

Конечно, как Вы «себя несете», может многое рассказать о Вас. Опущенные плечи, вялые движения и глаза, вечно смотрящие в сторону, это демонстрация недостатка и отсутствия собственной самоуверенности. Стоять прямо, поднять голову, смотрите в глаза, это мало того, что произведет положительное впечатление на окружающих, от такого сами сразу же почувствуете собственную живость, уверенность, прилив сил, словно только что вернулись с сафари по Африке .

Улыбайтесь. Это многих раздражает…, а Вы им в ответ любезное приветствие и комплименты. Все замечали и за собой, и за другими, что когда негативное отношение давим в самом себе, тем еще больше усугубляем негатив или проецируем его на других, на тех, кто поближе. Ответная реакция неизбежна и она замкнет круг! Будьте уверены в себе и помните, лучше Вас никого нет!

Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru